浸みる～赤しそジュースで心もカラダもキレイに♡
赤しそジュース
赤紫蘇を見つけたので作りました。
以前、エステサロンで働いていた時に
施術の終わったお客様にお出ししていた
赤紫蘇ジュース。
オーナーが手作りしていたもので
私たちスタッフも休憩時間にいただいていて
とっても美味しくて作り方を聞きました♪
エステ後のドリンクに最高で
お客様からも大好評♫
そのタイミングでお出しする理由も
効果を考えてのこと。
作り方
葉っぱの部分を使います。
ちぎってよく水洗い。
2ℓのお水を鍋に沸かして
赤紫蘇を投入。
葉っぱの色が抜けて緑になるまで
10分弱煮出します。
アクが出たら取り除いて…
葉っぱを取り出したら
砂糖500g〜800g（お好みで調整）
リンゴ酢400mlを加えると
こんな色だったのが
色が鮮やかに変わります。
うん。綺麗。
さらに20分くらい煮詰めて
はちみつを加え…
冷めるまで放置したら完成♫
お水や炭酸、お酒など
お好きなもので割って飲みます。
出来上がったものは密閉容器で
冷蔵庫に入れれば半年は持ちます。
赤紫蘇の時期は限られてしまうので
多めに作ってストック中♡
- 価格: 439 円
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赤しそジュース効果
主に
- 【美肌効果】
引用；https://lade.jp/lade-article/22295/
以下、簡単にご紹介します。
アレルギー予防
紫蘇に含まれるルテオリンという成分が
ヒスタミン（生体内で炎症、アレルギー反応、胃酸分泌、神経伝達に関与している）
の発生を抑制することで、アレルギー症状を緩和するといわれています。
血液サラサラ効果
赤紫蘇には血液が固まるのを防ぐ働きがあるといわれており
肉や油っこいものが好きな方には特に方にお勧めです。
整腸・食欲効果
・防腐・解毒作用
・胃液の分泌・消化吸収を助ける作用
・胃腸の蠕動（ぜんどう）運動をサポート作用
こんなにも効果が期待できます。
食欲がない、夏バテにも効果的です。
疲労回復効果
体の内のバランス整えてくれるので体力を回復してくれる効果があります。
風邪予防効果
赤紫蘇には発汗作用や去痰作用、解熱作用などがあります。
風邪を引きやすい弱った体にも効果的です。
ダイエット効果
紫蘇に含まれるロズマリン酸には
ダイエット効果があるといわれています。
血糖値の上昇を抑え、継続して摂取することで
無理な食事制限をしなくても
低炭水化物ダイエットと同じような効果が
期待できます。
美肌効果
紫蘇には殺菌、制菌、解毒作用があると言われており
加齢による乾燥も防いでくれます。
また雑菌を抑制する効果でニキビに困っている方にもおすすめです。
さいごに
いかがでしたでしょうか？
継続して飲み続けることがより効果を高めます。
体の内からキレイに、健康的になることを期待して
皆さんにもおすすめさせていただきます。
今日も美味しくいただきます(^^♪
